Here are some of the principal causes of stress in modern life. Match the following keywords to each individual cause of stress listed below: fumar, a alimentação incorreta, as mudanças, os ruídos, o emprego, o trânsito, a sobrecarga, os meios de comunicação modernos.

o medo do desemprego, a pressão sobre os trabalhadores, a competição entre colegas, uma carga horária excessiva.

a maioria das pessoas andam acumulando mais e mais tarefas, que trazem consigo a falta do tempo, o excesso de responsibilidade, e expectativas exageradas.

uma certa dose de mudança é necessária na vida do ser humano. Contudo, as mudanças rápidas podem ultrapassar a nossa capacidade de adaptação.

é importante tanto como comemos como o que comemos. Faltar o pequeno almoço, golir qualquer alimento rápido na hora de almoço faz mal à saúde e aumenta em grande o stress.

o cigarro libera nicotina que, na fase de melhor concentração, já provoca reações de stress leve, depois bloqueia as reações do organismo e causa dependência psicológica.

põem-no sempre num estado de alerta, provocando a irritação e a perda de concentração.

o correio de voz, as máquinas de fax, telefones de pilha e e-mail, além de chamar-nos constantemente e interromper o nosso trabalho, tornam a vida muito mais rápida - e acrescentem o stress.

a sensação de impotência perante os engarrafamentos, os congestionamentos, os semáforos, os assaltos aos motoristas e a contaminação do ar podem desencadear o stress.